In einer Zeit, in der sich alles schneller und schneller zu drehen scheint, in der neue Möglichkeiten und Perspektiven sich täglich eröffnen, wird eine Fähigkeit wichtiger denn je: die Verbindung zu uns selbst. Nur wenn wir Klarheit darüber haben, was uns wichtig ist, können wir das auch priorisieren.
Ich persönlich erlebe diese Zeit als eine Phase tiefgreifender Transformation. Die Frequenz unserer Erde verändert sich spürbar, neue Dimensionen des Bewusstseins öffnen sich, und das Potential für persönliches und kollektives Wachstum war nie größer. Doch mit dieser Öffnung, mit all diesen neuen Möglichkeiten, kommt auch eine besondere Verantwortung: die Verantwortung, uns selbst nicht zu verlieren.
Warum Selbstverbindung jetzt so wichtig ist
Je mehr sich unsere äußere Welt erweitert, desto essentieller wird die Verbindung nach innen. Diese innere Verbindung ist wie ein Anker in stürmischen Gewässern, wie ein Kompass in unbekanntem Terrain. Sie hilft uns:
- Authentische Entscheidungen zu treffen in einer Welt voller Optionen
- Unsere eigene Wahrheit zu erkennen inmitten vieler Stimmen und Meinungen
- Energie und Kraft zu tanken, wenn die äußeren Eindrücke überwältigend werden
- Unseren individuellen Weg zu finden und zu gehen
Körperliche, emotionale oder mentale Beschwerden als Wegweiser
Das ist aber gar nicht so einfach, denn es gibt unzählige Ablenkungsmöglichkeiten oder auch Erwartungen von aussen, die uns verleiten, den Fokus und uns selbst zu verlieren. Teilweise ist es auch schwierig, dieser inneren Stimme wirklich Raum zu geben und ihr zuzuhören – meist aufgrund von energetischen Blockaden, die sich auf verschiedenen Ebenen manifestieren. So können selbst körperliche Beschwerden wie Verspannungen, chronische Schmerzen oder Erschöpfungszustände Hinweise darauf sein, dass es Zeit ist diese Blockaden zu lösen und sich mit seinem Selbst zu verbinden.
Doch nicht nur körperliche Beschwerden sind Hinweise, sondern auch mentale und emotionale Themen wie Selbstzweifel, Perfektionismus, Kontrollzwang, unterdrückte Gefühle oder tiefsitzende Ängste. Der erste Schritt, diese anzugehen ist meines Erachtens die Erkenntnis, dass es möglich ist, diese Beschwerden zu transformieren, indem wir beginnen, unserem Selbst zu begegnen. Dafür ist es notwendig, Schichten von Konditionierungen und Ängsten abzulegen, um zu uns selbst vorzudringen und unser Bewusstsein auf eine neue Ebene zu bringen. Das aktuelle Zeitalter unterstützt uns genau dabei!
Erste Schritte zur Auflösung von Blockaden
Der Weg zur Auflösung von Blockaden beginnt mit kleinen, aber wirksamen Schritten. Hier sind einige bewährte Praktiken, die dir helfen können, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden:
- Bewusstes Körperspüren: Nimm dir täglich Zeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Wo fühlst du Spannung? Wo fühlst du Leichtigkeit? Diese körperliche Selbstwahrnehmung ist der erste Schritt zur Erkennung und Lösung von Blockaden.
- Emotionales Tagebuch: Schreibe regelmäßig auf, welche Gefühle in dir aufsteigen – ohne sie zu bewerten. Oft zeigen sich dabei Muster, die auf tieferliegende Blockaden hinweisen.
- Meditation und Atemarbeit: Durch regelmäßige Meditation und bewusstes Atmen schaffst du Raum zwischen dir und deinen Gedanken. Dies hilft dir, Blockaden nicht nur zu erkennen, sondern sie auch sanft loszulassen.
- Bewegung in der Natur: Die Kombination aus Bewegung und Naturverbindung hilft dabei, festgefahrene Energien wieder in Fluss zu bringen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Diese Praktiken sind wertvolle Schritte. Doch manchmal braucht es auch professionelle Unterstützung, um tiefer liegende Blockaden zu lösen und transformative Prozesse anzustoßen. Genau dabei kann ich dich begleiten.
Starte die Reise zu deinem Selbst jetzt
Ich lade dich ein, dich auf diese Reise der Selbstverbindung einzulassen. Ein idealer Start dafür ist mein Transformationstag: Verbindung zum Selbst. Hier geht es darum, körperliche, energetische & mentale Blockaden zu lösen, damit du frei bist, deinem Selbst zu begegnen und Schritt für Schritt deiner Wahrheit zu folgen.
Bist du mutig und bereit, diese Reise ohne Rückfahrtticket anzutreten? Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.
Herzlich,
Stephanie
P.S. Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie du die aktuelle Zeitqualität wahrnimmst und wie es dir gelingt, mit dir verbunden zu sein. Auch deine Herausforderungen dabei nehmen mich wunder. Ich freue mich auf den Austausch mit dir. Hier, in meiner komplementärtherapeutischen Praxis oder an einem meiner Transformationstage.
stephanie.albert
Ich liebe es, Menschen in ihre Kraft zu begleiten. Durch transformierende Gespräche und heilsame Berührungen.
Seit 15 Jahren lebe und liebe ich den Ayurveda. Privat wie auch in meiner komplementärtherapeutischen Praxis. Zudem unterrichte ich Ayurveda Ernährung & Therapie sowie Yoga & Entspannung für die Europäische Akademie für Ayurveda.
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was in meinem tun sind konditionierungen, was sind erwartungen erfüllen, was sind die eigenen bedürfnisse, was sind meine eigenen gedanken/meinungen und welche sind übergestülpte. all das fühlt sich an wie zwiebelschichten oder schneckenhäuschenspiralen um mein innerstes ICH. ich freue mich auf das sortieren dieser schichten – mit deiner begleitung.
Liebe Aglaja. So wertvoll zu erkennen, dass da Zwiebelschichten sind – und dass dein innerstes Ich auf dich wartet. Ganz oft ist der Zugang zu Anandamaya Kosha (tiefes Gefühl von Frieden und Verbundenheit) verdeckt durch andere Hüllen, die wir zuerst fallen lassen dürfen. Es ist mir eine Ehre, dich auf diesem Weg zu begleiten. Herzlich, Stephanie